[...] Ci niepotrzebny, szczypior jesteś straszny, do tego ładujesz od razu największy hardcore , ja jestem już po TSE i Scorchu i nie pokusiłbym się o branie Venoma, to nie jest witamina C. Poza tym, z własnego doświadczenia mogę dodać, że przy właściwej diecie spalacze są niepotrzebne. I znowu to samo. Jestem szczypior wiem o tym, ale chce pozbyc [...]
[...] to się wszystko rozwija. Co do suplementów polecam Ci na pewno preparat B-50, witaminy z gr B bardzo dobrze wpływają na funkcje neuroprzekaźników w mózgu, przede wszystkim witamina B1 oraz B6. Dodaj omegę 3 w dużych dawkach, jedz dużo bananów (tryptofan), kup sobie coś na odprężenie, może to być jakiś adaptogen, chociaż bardziej celował bym [...]
[...] Trening codzienny: Zrobiłam rano na rozbudzenie, na czczo. Miska: Wreszcie można pojeść %-) - Warzywa - cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - dzień po zwiększeniu dawki troch mnie gniotło w klatce, teraz jest już normalnie - L-karnityna - [...]
[...] oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, teraz czas wziąć się solidnej [...]
[...] oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, teraz czas wziąć się solidnej [...]
Tran 300 kapsułek elastycznych (20.25 zł) Kapsułki elastyczne 500mg Suplement diety. Preparat przeznaczony jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki zawarte w naturalnym oleju wątłuszczowym - witaminę A i D oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowez rodziny omega-3 a szczególnie kwasy EPA i DHA, korzystnie wpływające na proces [...]
O 6 opierniczyłem śniadanko. Płatki owsiane + kilka rodzynek zalałem białeczkiem a po nim poszła witamina. Szkoda Kamilu że nie dało się ustsalic smaków odżywek, bananowe jakoś nie zbyt pasuje do płatków, w waszych białkach uwielbiam smak waniliowy ale cóż Co na razie mogę powiedziec, to to że po takim śniadaniu mój brzuch musiał przetrwac dosc [...]
Siema :-D TRENING Sobota Przed treningiem (30 min) 200mg kofeiny i jazda Martwy Ciąg PRZERWY 3 MIN 4RM x 4 (100kg) 4RM -10% x 5 (90kg) 4RM - 20% x 6 (80kg) Podciąganie (Wyciąg górny) PRZERWY 2 MIN 5RM x 5 (100kg) 5RM -10% x 6 (90kg) 5RM -20% x 7 (80kg) Pendlay Rows PRZERWY 2 MIN 3 x 6 (55kg) Ogólnie z treningu jestem bardzo zadowolony, na [...]
[...] 4 dzień. Podejrzewam, że powininem się już wyleczyć bo dzisiaj już było znacznie lepiej, ale dla pewności jutro jeszcze nie ide do szkoły. Wszystko naturalnie: czosnek, witamina C, kompleks wiatminowo-mineralny, o-3 tyle i działa, tylko że ja mam bardzo dobrą odporność. Z racji tego, że wstałem późno były sporo poprzestawiane godziny [...]
1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawierają: HiTec BCAA TST (10g BCAA na porcje 13g) Olimp BCAA XPLODE (6g BCAA na porcję 10g) 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) ! - Jego producent stawia ponad [...]
B12 w zastrzykach tylko na receptę można kupić Vitamina B12 Ogólnie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, [...]
Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]
Fotki suplementów Oczywiście wszystkie nie są pełne. Horse Power tak z 5 porcji zostało białko 400gram Vitafit Noz pół puszki I witaminy C tak na 7 dni Reszta pełna Dojdzie jeszcze 500gram kreatyny. Suplementacja od jutra DT Rano Mono 5gram Białko Przed Treningiem Noz Carbo Po treningu 10gram mono Carbo Witamina C lub same witaminy. Na noc Białko [...]